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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉丹 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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開合跳和跳繩的減肥效果受運(yùn)動強(qiáng)度、時長、頻率、個人體質(zhì)、熱量消耗等影響。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2017-11-30 02:25
1.運(yùn)動強(qiáng)度：高強(qiáng)度的開合跳或跳繩能更多消耗熱量。
2.運(yùn)動時長：每次運(yùn)動30分鐘以上更利于減肥。
3.運(yùn)動頻率：每周至少4次，效果較明顯。
4.個人體質(zhì)：基礎(chǔ)代謝高的人減肥相對容易。
5.熱量消耗：消耗熱量大于攝入熱量才能減肥。
兩種運(yùn)動方式各有優(yōu)勢，關(guān)鍵在于堅(jiān)持，并結(jié)合合理飲食。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是早泄? 早泄是指在陰莖剛插入陰道之后或在插入時及之前就出現(xiàn)了射精。原發(fā)行早泄是指患者從有性經(jīng)驗(yàn)開始一直存在早泄的問題，而繼發(fā)性早泄則是指患者之前曾有過成功的性經(jīng)驗(yàn)。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、疲勞、心情郁悶等。 查看全文»
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