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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳小名 住院醫(yī)師
家庭醫(yī)生診所
其他
內(nèi)科
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中老年人失眠的原因較多，主要包括生理變化、心理因素、疾病影響、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣等。 1.生理變化：隨著年齡增長，中老年人的褪黑素分泌減少，影響睡眠節(jié)律。 2.心理因素：如焦慮、抑郁等情緒問題，會導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，難以入睡。 3.疾病影響：患有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病，身體的不適會干擾睡眠。 4.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等外界環(huán)境的干擾。 5.不良生活習(xí)慣：睡前喝茶或咖啡，晚餐過飽或過少，缺乏運(yùn)動等。 中老年人失眠原因多樣，需要綜合考慮。若長期失眠，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施，改善睡眠質(zhì)量。
2024-10-27 20:55
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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