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孕婦貧血食補吃什么好

2017-12-19 12:39 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕婦貧血食補吃什么好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

孕婦貧血較為常見，輕度貧血可先嘗試食補。但嚴重貧血需就醫(yī)治療。食補時應(yīng)注意飲食均衡。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.動物肝臟：如豬肝，富含鐵元素，有助于改善貧血。
2.瘦肉：像牛肉、豬肉等，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵的良好來源。
3.蛋類：雞蛋中的營養(yǎng)成分對孕婦和胎兒都有益，能輔助改善貧血。
4.大棗：具有一定的補血作用。
5.豆制品：富含蛋白質(zhì)和多種維生素，有益身體健康。
6.新鮮蔬果：例如菠菜、橙子等，富含維生素C，能促進鐵的吸收。
孕婦貧血食補很重要，但要注意定期產(chǎn)檢，監(jiān)測貧血情況。如食補效果不佳，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
2017-12-19 13:44

就醫(yī)問藥

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