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經(jīng)期偏頭痛怎樣有效緩解？

2024-10-31 14:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 偏頭痛

問(wèn)題：

經(jīng)期偏頭痛怎么緩解?

回答1
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田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級(jí)甲等

婦科

經(jīng)期偏頭痛是女性在經(jīng)期常見的癥狀，可能由激素變化、精神壓力、睡眠不足、飲食因素、環(huán)境因素等引起。緩解方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療等。 1. 激素變化：經(jīng)期女性體內(nèi)雌激素水平波動(dòng)，可能導(dǎo)致腦血管舒縮功能異常，引發(fā)偏頭痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 B6 等。 2. 精神壓力：經(jīng)期情緒緊張、焦慮易誘發(fā)偏頭痛。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、深呼吸來(lái)緩解。 3. 睡眠不足：睡眠缺乏會(huì)加重偏頭痛。保證充足睡眠，規(guī)律作息，創(chuàng)建安靜舒適的睡眠環(huán)境。 4. 飲食因素：避免食用巧克力、奶酪、酒精等可能誘發(fā)偏頭痛的食物。多吃新鮮蔬果。 5. 環(huán)境因素：嘈雜、強(qiáng)光、寒冷等環(huán)境可能刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛。注意保暖，避免處于不良環(huán)境。 6. 藥物治療：可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等止痛藥物。經(jīng)期偏頭痛需要綜合調(diào)理，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，預(yù)防偏頭痛發(fā)作。
2024-10-31 19:56

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什么是偏頭痛? 　　偏頭痛來(lái)源于古代埃及對(duì)一組頭痛綜合征的描述，是一種反復(fù)發(fā)作，搏動(dòng)性的劇烈頭痛，常累及一側(cè)頭部，也可雙側(cè)受累。表現(xiàn)為發(fā)作性的偏側(cè)搏動(dòng)性頭痛，伴惡心、嘔吐及晨光，間歇期后可再次發(fā)病。在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時(shí)可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。最常見于青年或中年女性。按收入家庭相比，低收入家庭的偏頭痛發(fā)病率更高。中度和重度頭痛的發(fā)病率與性別、年齡或收入沒(méi)有關(guān)系。頭痛多為偏側(cè)，可有先兆，每次發(fā)作的性質(zhì)與過(guò)程相似，間歇期正常?；疾÷蕡?bào)告不一，約為5—10%。據(jù)調(diào)查，國(guó)內(nèi)女性患病率是男性的5倍。查看全文»

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