偏頭痛導(dǎo)致難以入眠應(yīng)如何應(yīng)對(duì)
偏頭痛導(dǎo)致難以入眠應(yīng)如何應(yīng)對(duì)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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偏頭痛導(dǎo)致難以入眠時(shí)，可通過調(diào)整情緒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理、物理療法、藥物治療等來緩解。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2017-12-25 15:00
1.調(diào)整情緒：保持平和心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過深呼吸、冥想等方式放松。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解偏頭痛。
3.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 B 族、鎂元素的食物，如香蕉、燕麥、菠菜等。
4.物理療法：用熱毛巾或冰袋敷在頭部疼痛部位，或進(jìn)行頭部按摩。
5.藥物治療：可服用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥止痛。如果疼痛嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用麥角胺咖啡因合劑、舒馬普坦等藥物。但使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑，注意藥物可能的副作用。
偏頭痛患者應(yīng)注意日常作息規(guī)律，避免勞累和不良刺激。若偏頭痛頻繁發(fā)作且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，以便明確病因，制定更有效的治療方案。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是偏頭痛? 偏頭痛來源于古代埃及對(duì)一組頭痛綜合征的描述，是一種反復(fù)發(fā)作，搏動(dòng)性的劇烈頭痛，常累及一側(cè)頭部，也可雙側(cè)受累。表現(xiàn)為發(fā)作性的偏側(cè)搏動(dòng)性頭痛，伴惡心、嘔吐及晨光，間歇期后可再次發(fā)病。在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時(shí)可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。最常見于青年或中年女性。按收入家庭相比，低收入家庭的偏頭痛發(fā)病率更高。中度和重度頭痛的發(fā)病率與性別、年齡或收入沒有關(guān)系。頭痛多為偏側(cè)，可有先兆，每次發(fā)作的性質(zhì)與過程相似，間歇期正常?；疾÷蕡?bào)告不一，約為5—10%。據(jù)調(diào)查，國(guó)內(nèi)女性患病率是男性的5倍。 查看全文»
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