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嚴重失眠十多年且依賴安眠藥入睡，可能由心理、生理、環(huán)境、生活習慣、疾病等因素引起。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.心理：長期的焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒可能導致失眠。比如焦慮癥患者，大腦常處于緊張狀態(tài)，難以放松，影響睡眠。
2.生理：內(nèi)分泌失調(diào)，如甲狀腺功能亢進，激素分泌異常會影響神經(jīng)系統(tǒng)，導致失眠。
3.環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會干擾睡眠。
4.生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶，以及不規(guī)律的作息時間，都可能引發(fā)失眠。
5.疾病：某些慢性疾病如冠心病、糖尿病等，身體的疼痛或不適會影響睡眠質量。
總之，長期嚴重失眠需要重視，建議先到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進行全面檢查，包括心理評估、激素水平檢測、身體各項指標檢查等，以確定具體原因，然后采取針對性的治療措施，如心理治療、調(diào)整生活習慣、治療原發(fā)疾病等。同時要注意，在治療過程中應嚴格遵循醫(yī)囑。

你好，這個神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂。需要遵醫(yī)囑服用藥物和對癥治療。一般服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液神補腦 。需要流質易消化飲食。不能喝茶喝咖啡 。