失眠服藥好轉(zhuǎn)后復(fù)發(fā)該如何應(yīng)對(duì)
失眠服藥好轉(zhuǎn)后復(fù)發(fā)該如何應(yīng)對(duì)
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回答1
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杜寶新 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腦病一科
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失眠服藥好轉(zhuǎn)后復(fù)發(fā)，可能與多種因素有關(guān)，如心理、環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病變化、藥物耐受等。 1.心理：焦慮、抑郁等不良情緒易導(dǎo)致失眠復(fù)發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，如通過冥想、放松訓(xùn)練。 2.環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)等不良睡眠環(huán)境可引發(fā)。要營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡前使用電子設(shè)備等。需保持規(guī)律作息，睡前避免玩手機(jī)。 4.疾病變化：病情加重或出現(xiàn)新的健康問題。需及時(shí)就醫(yī)，明確病因。 5.藥物耐受：長期用藥身體產(chǎn)生耐藥性?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥或嘗試其他治療方法，如針灸。 總之，失眠復(fù)發(fā)后應(yīng)綜合考慮各方面因素，采取針對(duì)性措施，并及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
2024-09-27 07:57
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什么是針灸? 針灸是針法和灸法的合稱，是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一，是通過經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用，以及應(yīng)用一定的操作法，來治療全身疾病的“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內(nèi)，運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。 查看全文»
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