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中風患者的飲食和康復至關重要，包括合理飲食、適量運動、定期復查、心理調(diào)節(jié)、康復訓練等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.合理飲食：多吃蔬菜和水果，因其富含維生素 C 和鉀、鎂等。維生素 C 能調(diào)節(jié)膽固醇代謝，防止動脈硬化發(fā)展，增強血管致密性。飲食中要有適當?shù)鞍踪|(zhì)，如蛋清、瘦豬肉、魚等動物蛋白和豆腐等植物蛋白，飲用脫脂牛奶。
2.適量運動：根據(jù)自身情況進行適度的有氧運動，如散步、慢跑等，能增強心肺功能，促進血液循環(huán)。
3.定期復查：按時進行血壓、血糖、血脂等檢查，以及腦部影像學檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療方案。
4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。
5.康復訓練：包括肢體功能訓練、語言訓練、吞咽訓練等，有助于恢復受損功能。
中風患者要重視飲食和康復，積極配合治療和訓練，提高生活質(zhì)量，促進身體恢復。

醫(yī)生建議：腦中風患者要多吃蔬菜和水果。因蔬菜和水果中含豐富的維生素C和鉀、鎂等。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇的代謝，防止動脈硬化的發(fā)展，祝生活愉快