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失眠了瞎煩惱徹底康復(fù)需要多長時間

2017-12-21 05:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

失眠了，瞎煩惱,算不算很嚴重的呢？如何讓病情好轉(zhuǎn)呢？

回答1
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肖家峰副主任醫(yī)師

麻城市木子店中心衛(wèi)生院

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醫(yī)生建議：失眠的出現(xiàn)可能是由于您的精神壓力太多與緊張，建議平時清淡飲食，建議服用湯臣倍健褪黑素片，具有提高睡眠質(zhì)量作用。建議吃一些桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。
2017-12-21 05:54

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