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魚油和維 E 對(duì)健康有何作用

2024-10-31 14:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

魚油和維E

回答1
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魚油和維 E 對(duì)健康具有多種重要作用，包括抗氧化、保護(hù)心血管、增強(qiáng)免疫力、改善皮膚狀況、維護(hù)眼部健康等。 1. 抗氧化：魚油中的不飽和脂肪酸和維 E 都具有抗氧化特性，能減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷。 2. 保護(hù)心血管：魚油能降低血脂、血壓，預(yù)防血栓形成；維 E 可抑制脂質(zhì)過(guò)氧化，保護(hù)心血管內(nèi)皮細(xì)胞。 3. 增強(qiáng)免疫力：有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防感染和疾病。 4. 改善皮膚狀況：減少皮膚皺紋和色斑，使皮膚更有彈性和光澤。 5. 維護(hù)眼部健康：維 E 可預(yù)防眼部老化，魚油中的成分對(duì)視網(wǎng)膜有益。總之，合理補(bǔ)充魚油和維 E 對(duì)維持身體健康有一定幫助，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)量補(bǔ)充。
2024-11-01 06:59

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