經(jīng)常打呼嚕如何預(yù)防和應(yīng)對？
經(jīng)常打呼嚕怎么辦？生活中如何進(jìn)行有效預(yù)防?。?
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
經(jīng)常打呼?？赡苡啥喾N因素引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻腔疾病、咽部疾病、不良生活習(xí)慣等。通過調(diào)整生活方式、治療相關(guān)疾病等方法可以有效預(yù)防和改善。 1.肥胖：體重超標(biāo)會導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。應(yīng)合理飲食，增加運(yùn)動(dòng)，控制體重。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，可嘗試側(cè)臥睡眠。 3.鼻腔疾?。喝绫茄?、鼻中隔偏曲等，會影響呼吸。需積極治療鼻腔疾病，必要時(shí)手術(shù)矯正。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等，應(yīng)根據(jù)病情選擇藥物治療或手術(shù)切除。 5.不良生活習(xí)慣：長期吸煙、飲酒會刺激咽部組織，應(yīng)戒煙戒酒。 6.睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、舒適，溫度和濕度適宜，有助于提高睡眠質(zhì)量。 打呼?？赡苡绊懽陨砗退说乃哔|(zhì)量，甚至可能是某些疾病的信號。如果打呼嚕嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。
2024-11-01 06:02
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是睡眠呼吸暫停綜合征? 睡眠呼吸暫停綜合征( sleep apnea syndrome，SAS)是具有潛在危險(xiǎn)的常見疾病，以阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(Obstructive Sleep Apnea Syndrome，OSAS)常見，患者在睡眠中反復(fù)出現(xiàn)呼吸停止(無呼吸)，持續(xù)時(shí)間足以引起血及腦中的氧量下降而二氧化碳含量增高。根據(jù)呼吸暫停/低通氣指數(shù)(AH1)及血氧飽和度(SaO2)，分為三度：輕度(AHI 5～20，最低SaO2大于或等于86%)、中度(AHI 21～50，最低SaO2為80%～85%)、重度(AHI大于5l，最低SaO2小于或等于79%)。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點(diǎn)：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
