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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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洪鑫 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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腰肌勞損引起腰部肌肉僵硬，可通過休息、鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等來改善。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2017-12-25 10:53
1.休息：保證充足睡眠，避免腰部過度勞累，減少久坐久站。
2.鍛煉：進(jìn)行腰部伸展、小燕飛等康復(fù)鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
3.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進(jìn)腰部血液循環(huán)。
4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或外用活血止痛膏。
5.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、拔罐等。
總之，通過綜合治療，多數(shù)患者腰部肌肉僵硬的癥狀可得到緩解。但如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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