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患有高血壓和高血糖，飲食要注意啥？

2018-01-01 16:33 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

患有高血壓和高血糖，飲食要注意啥？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李賽美主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

高血壓和高血糖患者飲食需注意控制總熱量、低鹽低糖、均衡營養(yǎng)、規(guī)律進餐、避免刺激性食物等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，計算每日所需熱量，合理分配三餐。
2.低鹽低糖：每日鹽攝入量不超過6克，避免高糖食物，如糖果、糕點。
3.均衡營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質，多吃蔬菜、水果。
4.規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食。
5.避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物。
總之，高血壓和高血糖患者的飲食控制至關重要，有助于穩(wěn)定病情。
2018-01-01 17:05

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