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甲狀腺癌術(shù)后服用優(yōu)甲樂(lè)期間，在飲食和作息方面需要注意飲食均衡、規(guī)律作息、避免勞累、控制碘攝入、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1. 飲食均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 規(guī)律作息：保證每天充足的睡眠，建議每晚 7 - 8 小時(shí)，有利于維持身體正常的代謝和激素水平。 3. 避免勞累：避免過(guò)度勞累和重體力勞動(dòng)，防止身體抵抗力下降。 4. 控制碘攝入：根據(jù)自身情況，合理控制含碘食物的攝入，如海帶、紫菜等。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，甲狀腺癌術(shù)后服用優(yōu)甲樂(lè)期間，良好的飲食和作息習(xí)慣有助于身體的恢復(fù)和健康。但每個(gè)人的身體狀況不同，如有疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。