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睡眠障礙癥的表現(xiàn)多樣，包括入睡困難、睡眠維持困難、早醒、多夢、睡眠呼吸暫停、嗜睡等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.入睡困難：躺在床上長時間無法入睡，超過 30 分鐘仍未進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
2.睡眠維持困難：睡眠過程中頻繁醒來，一夜醒來次數(shù)超過兩次。
3.早醒：比期望的起床時間早醒 30 分鐘以上，且難以再次入睡。
4.多夢：睡眠中頻繁做夢，影響睡眠質(zhì)量，醒來后感覺疲憊。
5.睡眠呼吸暫停：睡眠中呼吸短暫停止，伴有鼾聲，可導(dǎo)致缺氧。
6.嗜睡：白天過度困倦，甚至在不合適的時間和場合入睡。
總之，睡眠障礙癥的表現(xiàn)形式多樣，如果出現(xiàn)這些癥狀且持續(xù)時間較長，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。