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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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周欽云 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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想要快速長高，需關(guān)注睡眠、電子產(chǎn)品接觸、飲食、鍛煉等方面。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2018-01-08 04:39
1.睡眠：保證充足睡眠，利于骨骼夜間生長發(fā)育。
2.電子產(chǎn)品：減少接觸，避免影響身體正常機(jī)能。
3.飲食：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。
4.鍛煉：多進(jìn)行跳繩、籃球等運(yùn)動，刺激骨骼發(fā)育。
5.心態(tài)：保持積極樂觀心態(tài)，減少壓力對身體的不良影響。
綜合做好以上幾點(diǎn)，有助于促進(jìn)身高增長，但身高還受遺傳等因素影響。
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