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預防腦溢血的前兆，要注意控制血壓、保持良好生活習慣、定期體檢、避免情緒激動、合理飲食等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.控制血壓：高血壓是腦溢血的重要危險因素。遵醫(yī)囑服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等，定期監(jiān)測血壓。
2.保持良好生活習慣：戒煙限酒，保證充足睡眠，適度運動，避免過度勞累。
3.定期體檢：每年進行全面的身體檢查，包括血脂、血糖、心電圖等項目。
4.避免情緒激動：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。
5.合理飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物。
總之，預防腦溢血的前兆需要從多方面入手，長期堅持，才能有效降低發(fā)病風險。

醫(yī)生建議：可以和中藥服用的，要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時應多鍛煉，增強抵抗力。