国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

失眠的危害眾多，不僅影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)一系列健康問題，嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.影響精神狀態(tài)：使人感到疲倦、注意力不集中、記憶力下降、情緒波動(dòng)大。
2.損害皮膚健康：導(dǎo)致皮膚干燥、暗沉、出現(xiàn)皺紋和痘痘。
3.降低免疫力：身體抵抗力減弱，容易生病。
4.引發(fā)心血管疾?。涸黾痈哐獕?、冠心病等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
5.增加內(nèi)分泌紊亂風(fēng)險(xiǎn)：如導(dǎo)致激素失衡，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。
6.影響消化系統(tǒng)：出現(xiàn)食欲不振、消化不良等癥狀。
7.誘發(fā)心理問題：如焦慮、抑郁等。
總之，失眠危害不容小覷，應(yīng)重視并積極改善，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。