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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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每天喝粥對減肥的影響受多種因素影響，包括粥的種類、攝入量、個人體質(zhì)、飲食搭配和運動量等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2018-01-09 00:07
1.粥的種類：如雜糧粥富含膳食纖維，利于減肥；白米粥升糖快，不利減肥。
2.攝入量：過量喝粥仍會攝入過多熱量，影響減肥。
3.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對粥的代謝和利用有所差異。
4.飲食搭配：只喝粥，營養(yǎng)不均衡，不利于長期減肥。
5.運動量：缺乏運動，僅靠喝粥減肥效果不佳。
總之，單純依靠每天喝粥減肥不一定有效，需綜合考慮多方面因素，合理飲食和適量運動相結合才能更好地達到減肥目的。
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就醫(yī)問藥
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