18 歲因高考壓力常失眠，能吃啥藥？
我今年18歲了，明年是打算去高考的，學(xué)習(xí)壓力太大了，經(jīng)常失眠，該吃什么藥呢?
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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18 歲因高考壓力常失眠，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1.心理因素：高考帶來的緊張和壓力可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠。應(yīng)學(xué)會放松，如通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2.環(huán)境因素：周圍環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)或溫度不適等，都可能影響睡眠質(zhì)量。需營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3.生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶，會干擾睡眠。應(yīng)養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣，避免這些行為。 4.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等也可能引起失眠。若懷疑有疾病，需及時就醫(yī)診斷。 5.生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息會使生物鐘失調(diào)。要保持規(guī)律的作息時間，定時上床睡覺和起床。 對于因高考壓力導(dǎo)致的失眠，不建議首先依賴藥物。若調(diào)整生活方式后仍無法改善，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物，如安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、谷維素等，但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。同時，要保持積極的心態(tài)，以良好的狀態(tài)迎接高考。
2024-10-30 07:04
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個世紀(jì)以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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