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早晨起床后膝蓋關(guān)節(jié)抽筋可能是由多種原因引起的，如缺鈣、著涼、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓等。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要物質(zhì)。當(dāng)體內(nèi)鈣含量不足時(shí)，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 2.著涼：睡眠時(shí)環(huán)境溫度過(guò)低，膝蓋關(guān)節(jié)受到寒冷刺激，血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，睡眠時(shí)蓋好被子。 3.肌肉疲勞：白天過(guò)度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立，導(dǎo)致腿部肌肉疲勞，晚上易抽筋。適當(dāng)休息，按摩放松肌肉。 4.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍肌肉抽筋。需針對(duì)關(guān)節(jié)炎進(jìn)行治療，如使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿部神經(jīng)支配異常，引起抽筋。治療方法包括物理治療、藥物治療甚至手術(shù)治療。 總之，早晨起床后膝蓋關(guān)節(jié)抽筋可能由多種原因?qū)е?。如果抽筋頻繁發(fā)生或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

這個(gè)是缺鈣的原因，和年齡大有關(guān)系，伴肢體乏力，麻木，酸脹等。 建議補(bǔ)鈣治療，可以吃葡萄糖酸鈣片，多吃含鈣高食物，如牛奶，骨頭湯，豆制品等，必要時(shí)可以去醫(yī)院推葡萄糖酸鈣的。