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13 歲女孩外陰有點(diǎn)紅，用紅霉素軟膏后好轉(zhuǎn)，生活中需注意保持外陰清潔、選擇合適內(nèi)褲、注意飲食、避免刺激、規(guī)律作息等。 1.保持外陰清潔：每天用溫水清洗外陰，從前向后擦拭，避免污水倒流。 2.選擇合適內(nèi)褲：穿純棉、寬松、透氣的內(nèi)褲，勤換洗，不要穿過緊的化纖內(nèi)褲。 3.注意飲食：少吃辛辣、油膩、甜食，多吃新鮮蔬菜和水果，保持營養(yǎng)均衡。 4.避免刺激：不用刺激性的洗液清洗外陰，不搔抓外陰，以免損傷皮膚。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于增強(qiáng)免疫力。 6.加強(qiáng)運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)。 7.注意經(jīng)期衛(wèi)生：及時更換衛(wèi)生巾，選擇質(zhì)量合格的產(chǎn)品。 總之，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對于預(yù)防外陰發(fā)紅等不適非常重要。如果外陰發(fā)紅的癥狀反復(fù)出現(xiàn)或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診。