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后腦勺和大脖筋疼痛可能由多種原因引起，如不良姿勢、頸椎病、肌肉勞損、枕神經痛、顱內病變等。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.不良姿勢：長時間低頭或仰頭，頸部肌肉緊張，導致疼痛。應注意調整姿勢，適當活動頸部。
2.頸椎?。侯i椎退變、增生等壓迫神經、血管，引起疼痛?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療緩解，如布洛芬、雙氯芬酸鈉。
3.肌肉勞損：過度勞累、運動損傷等使頸部肌肉受損。需休息、熱敷，必要時使用止痛藥物，如對乙酰氨基酚。
4.枕神經痛：枕神經受到刺激或壓迫?？刹捎脿I養(yǎng)神經的藥物，如甲鈷胺。
5.顱內病變：如顱內腫瘤、腦血管疾病等，較為嚴重。需進行頭顱CT等檢查明確診斷。
總之，后腦勺和大脖筋疼痛的原因較多，應根據具體情況采取相應措施。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應盡快就醫(yī)，明確診斷后進行治療。