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山藥薏米芡實粥能否加大米，會否影響功效？

2024-11-03 15:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

山藥薏米芡實粥到底能不能加大米會影響功效么？

回答1
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山藥薏米芡實粥是一款具有一定養(yǎng)生功效的粥品。對于能否加大米，這取決于個人需求和體質(zhì)，可能會對功效產(chǎn)生一定影響，如口感變化、營養(yǎng)成分改變、消化吸收影響、食療作用調(diào)整、適應人群差異等。 1.口感變化：加大米會使粥的口感更軟糯，更符合部分人的口味偏好。 2.營養(yǎng)成分改變：大米的加入會增加碳水化合物含量，改變整體營養(yǎng)比例。 3.消化吸收影響：對于消化功能較弱的人，大米可能使其更易消化，但對于需要祛濕的人，可能影響祛濕效果。 4.食療作用調(diào)整：原本的祛濕健脾作用可能會因大米的加入而有所減弱。 5.適應人群差異：體質(zhì)偏寒、濕氣重的人不太適合加大米；而一般健康人群，適量加大米影響不大。總之，山藥薏米芡實粥是否加大米沒有絕對的答案，應根據(jù)個人體質(zhì)和需求來決定。但無論如何，都應適量食用，不可過度依賴單一食物來達到養(yǎng)生目的。
2024-11-03 19:05

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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