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蜂蜜作為純天然養(yǎng)生食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如何？

蜂蜜作為純天然養(yǎng)生食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如何？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    何鳳怡 醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    蜂蜜是一種天然食品，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分。但食用時(shí)也需注意適量和適宜人群。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.營(yíng)養(yǎng)成分：含有葡萄糖、果糖、維生素、礦物質(zhì)等。
    2.功效作用：有潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力等作用。
    3.適宜人群：一般人群均可食用，尤其適合老年人、兒童、便秘者。
    4.食用方法：可直接食用、沖調(diào)飲用或搭配食物。
    5.注意事項(xiàng)：糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用；一歲以下兒童不宜食用，以防肉毒桿菌感染。
    總之，蜂蜜雖好，但要根據(jù)自身情況合理食用，才能發(fā)揮其益處。

    2018-02-03 17:54
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