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壓力大、心情煩躁導(dǎo)致失眠，可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、心理因素、不良生活習(xí)慣、環(huán)境影響、身體機能異常等有關(guān)。 1.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：長期的壓力和煩躁情緒可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制過程失調(diào)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 2.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題容易引發(fā)失眠。必要時，需尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助，進行心理疏導(dǎo)，可能會用到舍曲林、帕羅西汀等藥物。 3.不良生活習(xí)慣：如睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運動等。應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動。 4.環(huán)境影響：噪音、強光、溫度不適等環(huán)境因素也會干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適、黑暗和適宜的溫度。 5.身體機能異常：某些疾病如內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱等也可能導(dǎo)致失眠。需明確病因，針對性治療。 總之，對于壓力大心情煩躁引起的失眠，要綜合分析原因，采取相應(yīng)的措施。同時，要保持良好的心態(tài)，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。