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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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失眠及腰痛患者在服用相關(guān)藥物期間，需要注意飲食、作息、運(yùn)動、情緒、用藥等方面。 1.飲食：保持清淡，避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少咖啡、濃茶等飲品攝入。 2.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，每天按時入睡和起床。 3.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等，但避免劇烈運(yùn)動。 4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 5.用藥：嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或停藥。 6.環(huán)境：營造安靜、舒適、溫暖的睡眠環(huán)境，有助于提高睡眠質(zhì)量。 7.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查，以便了解病情變化和調(diào)整治療方案。 總之，患者在治療期間要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
2024-10-31 07:41
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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