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你好，飲食方面注意多吃富有營養(yǎng)、易于消化的食物，如面食、豆類、瘦肉、雞蛋、魚、牛奶等，尤其應(yīng)多食用豆類、新鮮蔬菜、水果、乳制品，這些含高蛋白質(zhì)和含磷脂豐富的食品，有助于腦功能的恢復(fù)，同時(shí)減少癲癇發(fā)作次數(shù)。此外，少吃一些油膩肥厚的食品及中醫(yī)所說的發(fā)物，鵝肉、羊肉更應(yīng)少吃，辣椒、蔥、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃為好。切忌過饑或過飽,切勿暴飲暴食:應(yīng)避免勞累,保證充足的睡眠,成人至少保證每天睡眠7~9小時(shí),兒童至少8~16小時(shí).參加適量運(yùn)動(dòng),如散布、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等，不能參加游泳、登山、跳水等運(yùn)動(dòng)，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時(shí)摔傷，或出現(xiàn)交通事故;少看電視，禁止玩電子游戲。

您好，預(yù)防癲癇發(fā)過最重要的是規(guī)律用藥，忌辛辣刺激性飲食，保持情緒穩(wěn)定，避免劇烈活動(dòng)。

合理安排生活，保證充分的休息，避免睡眠不足及情緒波動(dòng)。飲食上要定時(shí)定量，不要暴飲暴食，飲水勿過多，忌辛辣、咖啡及海鮮發(fā)物?？梢云鸬筋A(yù)防的作用。