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卵巢保養(yǎng)適宜吃哪些食物？

2018-03-07 14:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 電擊

問題：

卵巢保養(yǎng)適宜吃哪些食物？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張翠娟主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

婦科

卵巢保養(yǎng)可通過飲食，如攝入富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、植物雌激素和抗氧化劑的食物。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.富含維生素：如橙子、草莓、獼猴桃，能增強免疫力。
2.蛋白質(zhì)豐富：像雞蛋、魚肉、蝦肉，有助于維持身體機能。
3.礦物質(zhì)類：例如菠菜中的鐵、香蕉中的鉀，利于身體代謝。
4.植物雌激素：如大豆、黑豆，可調(diào)節(jié)激素水平。
5.抗氧化劑：藍莓、葡萄等，能抵抗自由基損傷。
合理飲食對卵巢保養(yǎng)有一定幫助，但不能替代專業(yè)治療。如有不適，及時就醫(yī)。
2018-03-07 17:30

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回答2
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

兒科

你好，這樣的情況和你自身心理素質(zhì)是有關系的，可以通過平時多鍛煉來達到治療的目的，多在公共場合交流鍛煉自己的膽量。
2018-03-07 14:56

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就醫(yī)問藥

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