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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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你好，你所說的情況，往往是晚了點，建議在十點左右睡覺是較好的。別超過十一點，以免影響到身體健康。早上在六點到七點左右起床是可以的。建議睡眠后精神較好為準(zhǔn)的。
2018-03-14 09:15
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個睡眠比較晚。就可以還是不超過10點比較好。一般情況下需要流質(zhì)易消化飲食和保持心情舒暢。如果失眠服用藥物谷維素片和健腦補(bǔ)腎口服液。
2018-03-14 13:51
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