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21 金維他是一種多維元素片，其作用主要包括補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)新陳代謝、改善皮膚狀態(tài)、維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康等。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素 A、B 族維生素、維生素 C、維生素 D、鈣、鐵、鋅等，能彌補(bǔ)日常飲食中營養(yǎng)的不足。 2.增強(qiáng)免疫力：維生素 C、維生素 D 等成分有助于提高身體的抵抗力，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。 3.促進(jìn)新陳代謝：B 族維生素參與體內(nèi)的能量代謝過程，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和利用。 4.改善皮膚狀態(tài)：維生素 E 等具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，使皮膚更有光澤。 5.維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康：維生素 B1、B6 等對神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能起著重要作用。 總之，21 金維他在維持人體正常生理功能和健康方面發(fā)揮著一定的作用，但使用時應(yīng)遵循醫(yī)生建議。