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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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減肥方法是否有依賴性，取決于多種因素，如方法科學(xué)性、個(gè)人體質(zhì)、心理因素、后續(xù)維持、生活習(xí)慣等。 1.方法科學(xué)性：不科學(xué)的極端節(jié)食或過度運(yùn)動(dòng)可能產(chǎn)生依賴。 2.個(gè)人體質(zhì)：代謝差異影響減肥效果和依賴性。 3.心理因素：對快速瘦身的過度追求易形成依賴。 4.后續(xù)維持：停止減肥后未保持良好習(xí)慣易反彈依賴。 5.生活習(xí)慣：長期不健康飲食和少動(dòng)，依賴減肥方法。 選擇健康科學(xué)的減肥方法，并養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，才能避免依賴，實(shí)現(xiàn)有效且持久的減肥。
2024-09-26 22:30
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