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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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徐成康 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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痛經(jīng)調(diào)養(yǎng)需注意飲食、保暖、作息、情緒和運動等方面。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療,切勿自行用藥。
2018-02-11 11:32
1.飲食:多吃溫補食物,月經(jīng)前避免吃涼和刺激性食物。
2.保暖:尤其注意腹部保暖,防止受寒。
3.作息:規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。
4.情緒:保持心情舒暢,減輕精神壓力。
5.運動:適度運動,促進血液循環(huán)。
做好以上調(diào)養(yǎng),有助于緩解痛經(jīng)。若痛經(jīng)嚴(yán)重,應(yīng)及時就醫(yī)。
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