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脫發(fā)貧血應(yīng)該如何通過飲食調(diào)理

2018-02-16 09:14 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

脫發(fā)貧血應(yīng)該如何通過飲食調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

脫發(fā)貧血可能由多種原因引起，如營養(yǎng)不良、缺鐵、缺乏維生素等。嚴重時需就醫(yī)。長期未改善可能影響健康。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.疾病原理：貧血會影響毛囊營養(yǎng)供應(yīng)，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。常見的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。
2.飲食選擇：多吃富含鐵的食物，如豬肝、鴨血、菠菜；富含維生素的食物，如橙子、獼猴桃、草莓；蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶；還有黑芝麻、黑豆等。
3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵等鐵劑。也可補充維生素B??和葉酸。
4.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，減少壓力，適度運動。
5.頭部護理：經(jīng)常按摩頭皮，促進血液循環(huán)。
通過合理飲食、適當治療和良好生活習(xí)慣，有助于改善脫發(fā)貧血狀況。但如癥狀嚴重，務(wù)必及時就醫(yī)。
2018-02-16 10:19

就醫(yī)問藥

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什么是脫發(fā)? 　　脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。查看全文»

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