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開春后是否宜服用阿膠

我想知道開春后是否宜服用阿膠?效果好嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    開春后不宜服用阿膠。春季,人容易上火。春季進補的原則是以平補為主,忌大熱的滋補品。春季人體脾氣較弱,也就是說胃腸的消化能力較差,這個時候應(yīng)當(dāng)吃些比較清淡的食物。滋補品中,除了蟲草、燕窩等比較清淡外,其他的口味,包括阿膠都有些偏重,盲目亂補可能會引起胃脹等消化道問題。不過現(xiàn)在很多阿膠都是做成阿膠片的,中間加入了芝麻和核桃,了阿膠本身的膩性。具體情況可咨詢店員阿膠成分再決定是否服用。意見建議:生活有規(guī)律,安排好自己的作息時間,早睡早起,盡量不要熬夜。營養(yǎng)的攝取要全面、均衡,碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素一樣都不能少。

    2018-02-17 21:21
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