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體重難以繼續(xù)下降，可能與基礎(chǔ)代謝、飲食、運動、睡眠、心理等因素有關(guān)。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.基礎(chǔ)代謝：身體代謝率低，消耗能量少。
2.飲食：可能仍攝入較多高熱量食物。
3.運動：運動強度或時長不足。
4.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差影響代謝。
5.心理：壓力大等不良情緒影響減肥進(jìn)程。
綜合調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)，堅持健康減肥。

您好，減肥的話，多數(shù)早期都是效果會比較明顯的，如果控制飲食和多運動，體重下降效果會比較快。但是減肥都是有一定的瓶頸的，會持續(xù)一段時間，這個具體因人而異。建議要繼續(xù)堅持運動和控制飲食，時間久了瓶頸突破會繼續(xù)減的。也可以配合到中醫(yī)院做做穴位埋線減肥。