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經(jīng)常性失眠可能由心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病影響、藥物副作用等導(dǎo)致。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過(guò)大等不良情緒會(huì)干擾睡眠。比如工作上的重大挑戰(zhàn)、人際關(guān)系的緊張等，都可能讓人思緒萬(wàn)千，難以入睡。 2.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適、床鋪不舒服等環(huán)境問(wèn)題會(huì)影響睡眠質(zhì)量。例如居住在靠近馬路的房間，車輛噪音可能導(dǎo)致失眠。 3.生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、熬夜、午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等，都可能打亂生物鐘，引發(fā)失眠。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病，可能因身體不適或神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂而導(dǎo)致失眠。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能影響睡眠。 總之，經(jīng)常性失眠的原因較為復(fù)雜。如果長(zhǎng)期失眠，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。

你好，這個(gè)神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂。需要服用藥物谷維素片和健腦補(bǔ)腎口服液流質(zhì)易消化飲食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。注意休息很重要。

病情分析：你好，發(fā)現(xiàn)這個(gè)多久？去檢查過(guò)嗎？做了什么治療？平常從事什么職業(yè)？活動(dòng)怎樣？
指導(dǎo)意見(jiàn)：從你描述情況來(lái)看考慮失眠的干預(yù)措施主要包括藥物治療和非藥物治療。對(duì)于急性失眠患者宜早期應(yīng)用藥物治療。對(duì)于亞急性或慢性失眠患者，無(wú)論是原發(fā)還是繼發(fā)，在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)應(yīng)當(dāng)輔助以心理行為治療，即使是那些已經(jīng)長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的失眠患者亦是如此。針對(duì)失眠的有效心理行為治療方法主要是認(rèn)知行為治療（