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出血性腦梗死的預(yù)防，要從生活習(xí)慣、基礎(chǔ)病治療、環(huán)境因素等方面入手，包括戒煙酒、控基礎(chǔ)病、心情調(diào)節(jié)、保暖、適度運(yùn)動(dòng)等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.戒煙酒：吸煙會(huì)損傷血管，飲酒可影響血壓，均增加發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
2.積極治療基礎(chǔ)?。喝绺哐獕?、糖尿病、高血脂等，控制好指標(biāo)。
3.保持心情舒暢：避免緊張焦慮，防止血壓波動(dòng)。
4.注意防寒保暖：寒冷刺激易導(dǎo)致血管收縮，誘發(fā)疾病。
5.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
預(yù)防出血性腦梗死需要多方面注意，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和疾病管理。