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指甲沒月牙可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常、缺乏維生素或礦物質(zhì)等有關(guān)。是否能通過喝葡萄糖酸鋅片和復(fù)合維生素 B 改善，需要綜合判斷。 1. 正常生理現(xiàn)象：部分人的指甲天生就沒有明顯月牙，身體也無(wú)其他異常，這種情況無(wú)需特殊處理。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：如果長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可能導(dǎo)致指甲月牙不明顯。此時(shí)除了補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，還需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加肉、蛋、奶、蔬菜和水果的攝入。 3. 貧血：尤其是缺鐵性貧血，會(huì)影響指甲狀態(tài)。除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可能需要服用鐵劑，如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。 4. 甲狀腺功能異常：甲狀腺功能減退時(shí)，新陳代謝減慢，可能出現(xiàn)指甲月牙變化。需要治療甲狀腺疾病，常用藥物有左甲狀腺素鈉片。 5. 缺乏維生素或礦物質(zhì)：除了鋅和 B 族維生素，還可能缺乏鈣、維生素 D 等?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，以及維生素 D 制劑。 指甲沒月牙不一定意味著身體有嚴(yán)重問題，但如果同時(shí)伴有其他不適癥狀，如乏力、頭暈、心慌等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。