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嗜睡癥與心理、性格因素有關(guān)，如白天心情不愉快，學(xué)習(xí)、工作壓力過(guò)大；個(gè)性的較內(nèi)向等等都可能出現(xiàn)該情況。也有人認(rèn)為，嗜睡癥是一個(gè)人逃避現(xiàn)實(shí)生活壓力一種消極行為反應(yīng)。意見(jiàn)建議：可能是你壓力太大.睡覺(jué)前多聽(tīng)一些輕音樂(lè).還有睡覺(jué)前不要想太多事.你是不是睡眠很輕？有時(shí)候醒的特別早，很累卻休息不過(guò)來(lái)？如果是的話，說(shuō)明你運(yùn)動(dòng)太少了，身體的肌肉比例降低，體能下降的表現(xiàn)，建議你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，快要睡覺(jué)的時(shí)候就不要做運(yùn)動(dòng)了，靜靜的看會(huì)電視什么的。

您的情況可能是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，您需要注意平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣，注意補(bǔ)氣血和蛋白質(zhì)，多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)整好心態(tài)的。

你好 考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，貧血，腦供血不足引起的，建議你到醫(yī)院檢查血常規(guī)看看，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉

你好，這個(gè)植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱。需要遵醫(yī)囑服用藥物和流質(zhì)易消化飲食。建議服用藥物谷維素片和健腦補(bǔ)腎口服液和安神補(bǔ)腦液。注意休息。