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患肝病二十年目前正常仍需多方面注意，包括定期檢查、生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、避免傷肝行為及情緒管理。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.定期檢查：每年進(jìn)行至少一次全面的肝臟檢查，如肝功能、肝臟超聲、乙肝病毒載量等。
2.良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，每天7-8小時，避免熬夜。適當(dāng)運(yùn)動，如散步、慢跑等。
3.飲食調(diào)整：均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜、水果，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、蛋類?？刂铺欠趾望}分?jǐn)z入。
4.避免傷肝行為：嚴(yán)格戒酒，避免濫用藥物，尤其是對肝臟有損害的藥物，如抗結(jié)核藥利福平、解熱鎮(zhèn)痛藥對乙酰氨基酚等。
5.情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
總之，即使肝病二十年目前正常，也不能掉以輕心，做好上述注意事項有助于維持肝臟健康。