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雙手腕背面上方莫名腫起，可能與外傷、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、過敏反應(yīng)、局部感染等有關(guān)。做好預(yù)防，能減少這種情況發(fā)生。 1.外傷：避免手腕過度用力和受傷，進(jìn)行體力勞動或運(yùn)動時(shí)佩戴護(hù)腕。 2.關(guān)節(jié)炎：注意關(guān)節(jié)保暖，避免長時(shí)間處于潮濕寒冷環(huán)境，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 3.腱鞘炎：減少長時(shí)間重復(fù)同一手部動作，如長時(shí)間打字、玩手機(jī)等，定時(shí)休息放松手腕。 4.過敏反應(yīng)：遠(yuǎn)離已知的過敏原，如某些化妝品、金屬飾品等。 5.局部感染：保持手腕皮膚清潔干燥，如有傷口及時(shí)消毒處理。 總之，預(yù)防雙手腕背面上方腫起需要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣。如果腫脹持續(xù)不消退或出現(xiàn)疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。