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腳后跟上面的筋疼但不腫，可能是運動損傷、跟腱炎、足底筋膜炎、腰椎間盤突出癥、局部受涼等原因引起的。 1.運動損傷：過度運動或運動姿勢不正確，可能導致跟腱拉傷，引起疼痛。應注意休息，避免劇烈運動。 2.跟腱炎：長期反復的微小損傷，造成跟腱纖維變性、鈣化，產(chǎn)生疼痛。治療包括物理治療、藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 3.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉，出現(xiàn)無菌性炎癥?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，也可使用塞來昔布等藥物。 4.腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能導致下肢放射性疼痛。需要臥床休息，必要時進行牽引治療。 5.局部受涼：寒冷刺激使筋腱血液循環(huán)不暢，引發(fā)疼痛。注意保暖，可適當泡腳。 如果腳后跟上面的筋疼持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。