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腎虛，時間短，考慮是腎虛，腎功能降低，引起的早泄，和不節(jié)制手淫或性生活損傷有關(guān)。一定要戒掉不節(jié)制手淫習(xí)慣，注意性生活的質(zhì)量和衛(wèi)生，不要過于頻繁為宜。用藥一定要針對性，不建議亂吃藥，最好去中醫(yī)院做個檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥調(diào)理補(bǔ)腎。多吃些補(bǔ)腎益氣的食物，如韭菜、海參、人參、烏雞、木耳、牛肉、山藥、鱉肉等。

你好，可以喝黑米粥吃韭菜的，在中藥調(diào)理的同時，要注意休息，飲食要以清淡為主，不可以吃油膩、生冷的食物，以免影響藥物的療效。

您好。腎虛一般有四肢發(fā)冷、畏寒，腰膝酸軟，尿頻，兩腿無力，心煩易怒，眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、性欲亢進(jìn)，遺精等癥。黑米粥跟韭菜是可以吃的。無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。要控制體重，少酒戒煙，拒絕漢堡及油膩食物?？梢?經(jīng)常進(jìn)行腰部活動，這些運(yùn)動可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。