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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱炯端 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
康復科
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脖子落枕可能由多種原因引起，如睡姿不當、頸部受寒、肌肉疲勞、頸椎病變等。處理方法包括物理治療、藥物治療、運動康復等。 1. 物理治療：可通過熱敷促進血液循環(huán)，緩解疼痛；也可進行按摩，放松肌肉。 2. 藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑。 3. 運動康復：緩慢轉(zhuǎn)動頸部，伸展肌肉；做頸部米字操，增強肌肉力量。 4. 調(diào)整睡姿：選擇合適高度的枕頭，保持良好的睡眠姿勢。 5. 注意保暖：避免頸部受寒，外出時佩戴圍巾。 脖子落枕一般經(jīng)過適當處理可較快恢復，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-27 11:38
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