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渾身乏力與嗜睡的癥狀可能由多種因素引起，常見的包括營養(yǎng)不良、睡眠障礙、抑郁癥、甲狀腺功能低下以及慢性疲勞綜合癥等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.營養(yǎng)不良：缺乏鐵質(zhì)、維生素B12或葉酸可能導(dǎo)致貧血，從而感到疲倦和乏力。
2.睡眠障礙：如失眠、睡眠呼吸暫停等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，造成白天過度嗜睡。
3.抑郁癥：抑郁情緒常伴隨體力下降和睡眠模式改變，表現(xiàn)為持續(xù)的疲乏和困倦。
4.甲狀腺功能低下：甲狀腺激素分泌不足，影響新陳代謝率，引起全身無力和嗜睡。
5.慢性疲勞綜合癥：長(zhǎng)期不明原因的極度疲勞，即使充分休息也無法緩解，伴有嗜睡癥狀。
面對(duì)這些癥狀，建議進(jìn)行全面的身體檢查以確定具體原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)治療措施。保持健康的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，也有助于改善上述癥狀。