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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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臉色發(fā)黃有黑眼圈，可通過飲食調(diào)理，如多吃蔬果、喝特定飲品、補(bǔ)充營養(yǎng)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-03-17 10:18
1.多吃綠色蔬菜：如芹菜、茼蒿等，有助于肝臟功能改善。
2.喝紅棗水：加速血氣運行，減少貧血導(dǎo)致黑眼圈的機(jī)會。
3.喝蘿卜汁或番茄汁：所含胡蘿卜素能消除眼睛疲勞。
4.多喝水：促進(jìn)體內(nèi)廢物排出，減輕黑眼圈。
5.補(bǔ)充營養(yǎng)：攝取面飯、豬肝、菠菜、番茄等，補(bǔ)充粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維生素C。
保持良好的飲食習(xí)慣，對改善臉色發(fā)黃和黑眼圈有一定幫助，但也要保證充足睡眠。
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