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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好，腰肌勞損可以健身。不過(guò)在健身的時(shí)候要少做使用腰部力量的高強(qiáng)度訓(xùn)練，比如大重量硬拉、負(fù)重深蹲等。建議剛開(kāi)始采用無(wú)負(fù)重或靜力性的腰背部訓(xùn)練為主，而且要注意松弛有度。祝你健康。
2018-03-25 16:14
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就醫(yī)問(wèn)藥
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