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高三吃什么營(yíng)養(yǎng)品最補(bǔ)腦？能增強(qiáng)記憶力？

2018-05-05 16:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

高三吃什么營(yíng)養(yǎng)品最補(bǔ)腦？能增強(qiáng)記憶力？

回答1
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楊力主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科

你好，高三學(xué)生可以吃鵪鶉蛋補(bǔ)腦。鵪鶉蛋的蛋白質(zhì)、脂肪含量雖然與雞蛋相當(dāng)，但它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3~4倍，這兩種物質(zhì)是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃，健腦、補(bǔ)腦的效果特別好。但是，關(guān)鍵是規(guī)律作息，保證睡眠。
2018-05-07 14:31

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回答2
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常亮住院醫(yī)師

齊齊哈爾一廠醫(yī)院

二級(jí)甲等

心血管內(nèi)科

病情分析：高三學(xué)生的壓力是比較大的，可以適當(dāng)?shù)妮o助吃些營(yíng)養(yǎng)品，來(lái)起到增強(qiáng)記憶力，以及健腦補(bǔ)腦的作用，這樣才有利于學(xué)習(xí)
指導(dǎo)意見(jiàn)：一定要保證每天有7-8小時(shí)睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議，你可以經(jīng)常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝，有助于睡眠作用?？梢栽黾由眢w的鍛煉，才改善血液循環(huán)的新陳代謝，促進(jìn)大腦的供血，增強(qiáng)你的記憶.祝你早日康復(fù)。
2018-05-05 18:17

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是記憶障礙? 　　記憶是指既往感知的事物，重新在大腦中反映出來(lái)，即對(duì)其事物的認(rèn)知(再認(rèn))和回憶(再現(xiàn))，就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學(xué)癥狀之一，也是神經(jīng)精神疾病常見(jiàn)癥狀之一，若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群，可稱(chēng)之為記憶障礙綜合征。查看全文»

疾病癥狀：健忘記憶力減退

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擅長(zhǎng)：各類(lèi)神經(jīng)退行性疾病的診斷及治療，尤其對(duì)肝豆?fàn)詈俗冃裕谂R床實(shí) 詳情»
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