我經常胡思亂想，時不時的就會認為自己會遇到火災，或者地震，或
我經常胡思亂想，時不時的就會認為自己會遇到火災，或者地震，或者總是覺得自己容易遇到危險該怎么辦常常因為這個事情我經常睡不著怎么辦？
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回答1
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王洪亮 主治醫(yī)師
諸城中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
內科
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經常胡思亂想，想到火災或地震，經常睡不著，你的年齡有天馬行空的想象是正常的，但要學會克制，避免強迫自己想一些問題，不然就可能發(fā)展成強迫癥。多參加些集體活動，多培養(yǎng)個人興趣和愛好，轉一下注意為好。不要長時間一個人獨處，多交些知心朋友，放松心情多注意休息，運動是最好的心理良藥，每天堅持兩個小時的有氧運動為宜。
2018-05-07 23:08
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好 考慮是植物神經功能紊亂，心理作用引起的，可以服用安神補腦液治療，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，
2018-05-16 17:24
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回答3
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好，這種情況要保持良好心態(tài)的，常胡思亂想，想到火災或地震，經常睡不著，你的年齡有天馬行空的想象是正常的，但要學會克制，避免強迫自己想一些問題，不然就可能發(fā)展成強迫癥。多參加些集體活動，多培養(yǎng)個人興趣和愛好，轉一下注意為好。不要長時間一個人獨處，多交些知心朋友，放松心情多注意休息，運動是最好的心理良藥，每天堅持兩個小時的有氧運動為宜。建議生活要規(guī)律，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物。祝您健康快樂、
2018-06-09 21:56
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